Unsere Aura und die Koshas

” ‘Aura’ is what one reflects in the heart, what you bring into the world, and what people want to learn from you.” Ozuna Die Aura in der Hatha Yoga […]

Die Kleshas – Unsere Schattenseiten

„Unwissenheit, Selbstbezogenheit, Anziehung und Abneigung sowie Furcht vor dem Tod sind Ursachen des Leidens.“ Patanjali Was sind die Kleshas? Die Kleshas sind die 5 Schattenseiten in unserem Leben, die unserem […]

Mudras

“Mudra sind Haltungen Deiner Hände um Deine Energie zum fließen zu bringen” Taj Shabad Was sind Mudras? Mudras sind symbolische Gesten und Körperhaltungen, die in der indischen Yoga- und Meditationspraxis […]

Meditation

Frau mit Turban sitzt im Schneidersitz auf einer grünen Wiese. Ein Baum steht im Hintergrund. Die Sonne scheint.

“Bei der Meditation geht es darum, die Wahrheit in jedem Augenblick zu sehen – nicht die absolute Wahrheit, sondern in jedem Moment das Wahre und Unwahre.” Jiddu Krishnamurti Meditation In […]

Pranayama Teil 2

Pranayama

“Atme Entspannung ein. Atme Spannung aus.” Taj Shabad Was ist Pranayama? Vor einigen Wochen habe ich bereits einen Artikel über Pranayama geschrieben und da ich Pranayama  für sehr wichtig halte, […]

Pranayama

Pranayama

“Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.” Thích Nhất Hạnh Was ist eigentlich Pranayama? Der Begriff […]

Restorative Yoga

Restorative Yoga

“Wenn er, so wie die Schildkröte, die ihre Glieder an allen Seiten einzieht, seine Sinne von den Sinnesobjekten zurückzieht, wird seine Weisheit unerschütterlich.” Bhagavad Gita Kapitel 2, Vers 58 Es […]

Buch: HEAVEN TO EARTH

Heaven to Earth

“You are an eternal beautiful ripple of creation, dancing a dance through time and space.” Za Rah Kumara Heute möchte ich ein ganz besonderes Buch vorstellen, welches ich immer wieder […]

Mother Ocean Retreat in Griechenland

“It takes a lifetime to discover Greece, but it only takes an instant to fall in love with her.” Henry Miller Im Mai 2023 war ich für einen Kurzausflug in […]