1000 Liegestütze für uns Frauen
Ein Akt der Sichtbarkeit, Stärke und Solidarität.
Offizieller Sponsor
Verlinkung zur Instagramseite von Fitension Base
Die Mission
Diese Aktion ist eine symbolische Grenzerfahrung: 1000 Liegestütze in Stille – für alle Frauen, die sich nicht trauen, aufzustehen. Für Frauen, die übersehen, verletzt, unterdrückt oder kleingehalten werden. Für all jene, die ihre Stimme verloren haben – und sie sich zurückholen möchten.
Ich stehe auf. Und jedes Mal lauter.
Das Event
Das Event wird im Frühjahr stattfinden – in einem öffentlichen Raum, gefilmt und dokumentiert.
Es wird still sein. Ohne Applaus. Ohne Show.
Nur ich. Der Boden. Und 1000 Mal Aufstehen.
Du bist eingeladen, zuzusehen. Mitzufühlen. Und vielleicht auch ein kleines Stück mitzugehen.
Warum diese Aktion?
Weil es weltweit unzählige Frauen gibt, deren Mut, Würde oder Leben bedroht ist, wenn sie „Nein“ sagen. Wenn sie lieben, wie sie wollen. Wenn sie gehen. Wenn sie sich bilden wollen.
Diese 1000 Liegestütze stehen für all die Male, die eine Frau aufsteht – obwohl sie Angst hat. Obwohl sie verletzt wurde. Obwohl sie allein ist.
Es ist eine stille, aber kraftvolle Demonstration von Eigenmacht.
Kein Protest gegen Männer. Sondern ein Aufstehen für Freiheit, Gerechtigkeit und Mut
Die Spende fließt jeweils in eines der folgenden Förder‑Felder – ganz nach Wunsch des Spenders/der Spenderin:
Slum‑Essen (Anand, Gujarat)
Pflegeausbildung für Frauen (Anand, Gujarat)
„All‑in“ Schulausbildung für benachteiligte Kinder (Anand, Gujarat)
Warum diese Kooperation?
Ich werde 1000 Liegestütze machen, als körperlicher Ausdruck von Solidarität mit Frauen, die nicht aufstehen dürfen. Mit jeder Wiederholung sage ich: Ich sehe euch. Ich lasse euch nicht allein.
Die Arbeit von Angel’as energy e.V. verbindet sich genau mit dieser Botschaft: Bildung, Ernährung und Ausbildung schaffen Sichtbarkeit, Würde und Selbstwirksamkeit.
Deshalb habe ich beschlossen: Meine Spendenaktion trägt den Verwendungszweck „Aufstehen“ und geht dorthin, wo Frauen gestärkt werden.
Wie du mitmachen kannst:
Du kannst dich anmelden und an der Aktion teilnehmen (vor Ort oder digital)
Du kannst spenden und unter dem Verwendungszweck „Aufstehen“ und mit Angabe des gewünschten Förderfelds
Du kannst die Aktion teilen und damit die Botschaft wächst und sichtbar wird
Deine Wahl zählt:
Ob du das Förderfeld „Slum‑Essen“, „Pflegeausbildung“ oder „Schulausbildung“ auswählst, jede Investition ist ein Schritt Richtung Möglichkeit statt Ohnmacht. Jede Spende ist Präsenz. Jede Wiederholung ist ein Zeichen.
Danke, dass du mit mir aufstehst.
Auch im Rahmen meiner Aktion #1000MalAufstehen möchte ich Frauen und Mädchen sichtbar machen, die in Kriegs- und Krisengebieten leben – z. B. im Irak.
Die Organisation HAWAR.help setzt sich für Bildung, Schutz und neue Perspektiven ein – unabhängig von Herkunft, Religion oder sozialem Status. Besonders die Projekte „Scoring Girls*“ und „Back to Life Irak“ berühren mich tief:
Wenn du über HAWAR.help spenden möchtest, kannst du den Verwendungszweck gerne um „Spendenaktion: Aufstehen“ ergänzen. Danke, dass du mit mir gemeinsam aufstehst.
Mach mit
Du musst keine 1000 Liegestütze machen.
Aber du kannst:
Einen einzigen Liegestütz machen – und ihn posten mit dem Hashtag #1000MalAufstehen
Spenden, teilen oder einfach dabei sein
Deine Geschichte teilen: Wofür stehst du auf?
