Pranayama
“Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.” Thích Nhất Hạnh Was ist eigentlich Pranayama? Der Begriff […]
Restorative Yoga
“Wenn er, so wie die Schildkröte, die ihre Glieder an allen Seiten einzieht, seine Sinne von den Sinnesobjekten zurückzieht, wird seine Weisheit unerschütterlich.” Bhagavad Gita Kapitel 2, Vers 58 Es […]
Ist frühes Aufstehen gesund?
„Wer das Strahlen der Morgenröte sehen will, muß durch die Nacht wandern“ – Anneliese Mäder Früh aufstehen ist gesund. Aber nur, wenn Du Dich in dieser Zeit um Dich selbst […]
Kundalini Yoga im schönsten Yogastudio in Augsburg
“Yoga besteht zu 1 % aus Theorie und zu 99 % aus Praxis und Erfahrung.” Jois Kundalini Yoga ist eine der wenigen Yoga-Arten die nicht vom Hatha Yoga abstammen und […]
