Yin Yoga verfolgt eine meditative Herangehensweise an unser Inneres und legt dabei einen besonderen Fokus auf die Anatomie des eigenen Körpers. Obwohl Yin-Yoga-Asanas in einer relativ bequemen Position gehalten werden, stellt das längere Ausharren für viele Schülerinnen und Schüler eine körperliche Herausforderung dar. Dabei ist es wichtig, dem eigenen Körper gut zuzuhören und behutsam Stück […]
Dieser Kurs ist für alle mit Yoga Erfahrungen geeignet. Die Kundalini ist eine reine spirituelle Energie die in unserem Wurzelchakra blockiert wird. Es ist dein schöpferisches Potential. In der westlichen Welt haben wir manchmal den Zugang dazu verloren. Mit den Techniken von Asanas, Atemübungen und tiefgehenden Meditationen, bekommst du wieder den Zugang zu dieser kraftvollen […]
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Hier findest Du Deine Auszeit vom Alltag. Restorative Yoga bringt Dein Nervensystem wieder in Balance und richtet Deine Wirbelsäule wieder aus. Du wirst mit Decken, Kissen, Yogabolstern und Gurten in eine tiefe Entspannung kommen. Es ist auch eine wunderbare Unterstützung bei Verletzungen und starkem Stress um dich zu erholen. […]
Vom MACHEN zum SEIN. Restorative Yoga ist eine sehr beruhigende, nach innen gerichtete Form des Yoga. Der Körper wird in therapeutische Asanas gebracht, die mit weichen Bolstern, Blöcken und kuscheligen Decken unterstützt werden. Ruhe, Stille und Entspannung stehen im Vordergrund. Restorative Yoga ist inspiriert von B.K.S. Iyengar, der durch den Einsatz von Hilfsmitteln dem Yoga eine neue […]
Yin Yoga verfolgt eine meditative Herangehensweise an unser Inneres und legt dabei einen besonderen Fokus auf die Anatomie des eigenen Körpers. Obwohl Yin-Yoga-Asanas in einer relativ bequemen Position gehalten werden, stellt das längere Ausharren für viele Schülerinnen und Schüler eine körperliche Herausforderung dar. Dabei ist es wichtig, dem eigenen Körper gut zuzuhören und behutsam Stück […]
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