In dieser Hatha Yoga-Stunde dreht sich alles darum, deinen Körper zu öffnen und zu beleben, während dein Geist zur Ruhe kommt. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich frei und geschmeidig fühlen kannst, unterstützt von einer Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit. Diese Stunde ist ideal, um den Tagesstress abzubauen oder dich mit neuer Energie […]
In dieser Hatha Yoga-Stunde dreht sich alles darum, deinen Körper zu öffnen und zu beleben, während dein Geist zur Ruhe kommt. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich frei und geschmeidig fühlen kannst, unterstützt von einer Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit. Diese Stunde ist ideal, um den Tagesstress abzubauen oder dich mit neuer Energie […]
Vom MACHEN zum SEIN. Restorative Yoga ist eine sehr beruhigende, nach innen gerichtete Form des Yoga. Der Körper wird in therapeutische Asanas gebracht, die mit weichen Bolstern, Blöcken und kuscheligen Decken unterstützt werden. Ruhe, Stille und Entspannung stehen im Vordergrund. Restorative Yoga ist inspiriert von B.K.S. Iyengar, der durch den Einsatz von Hilfsmitteln dem Yoga eine neue […]
Vom MACHEN zum SEIN. Für alle Levels geeignet. Restorative Yoga ist eine sehr beruhigende, nach innen gerichtete Form des Yoga. Der Körper wird in therapeutische Asanas gebracht, die mit weichen Bolstern, Blöcken und kuscheligen Decken unterstützt werden. Ruhe, Stille und Entspannung stehen im Vordergrund. Restorative Yoga ist inspiriert von B.K.S. yengar, der durch den Einsatz […]
2012 schuf Award Gewinner und Boxing Coach Matt Garcia BOXING YOGA™️, um Boxern eine strukturierte Routine zur Verbesserung der Kraft in allen Bereichen zu bieten: Core, Atem, Körper und Geist. BoxingYoga™️ konzentriert sich auf eine gestraffte Aktivität, die direkt auf die Verbesserung der sportlichen Leistung abzielt, verzichtet auf die eher traditionellen Konventionen des Yoga – […]
Für Einsteiger, Personen jedes Alters geeignet. In diesem Kurs werden die grundlegenden Prinzipien von Hatha Yoga, Yin-Yoga und Restorative Yoga miteinander vereint. Diese einzigartige Verbindung ermöglicht es dir, eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen. Du kannst Kraft aus den harmonisierenden und regenerierenden Aspekten des Yoga schöpfen. Sanfte Atemtechniken begleiten diese ruhige und doch anspruchsvolle Praxis und unterstützen die Teilnehmer […]
